CoreKracht™ Pedaaltrainer - je buikspieren weer terug
CoreKracht™ Pedaaltrainer - je buikspieren weer terug
-
"Omdat je met 1 buis kunt starten, voelde het veilig. Nu gebruik ik er 3 en merk ik dat mijn buik strakker wordt. Ik krijg langzaam maar zeker mijn figuur weer terug."
-
"Na mijn tweede zwangerschap voelde mijn buik slap en mijn rug zwak. Ik had geen zin in sportschool, maar dit apparaat paste in mijn dag. Na 3 weken voelde ik verschil in kracht en houding."
-
"Met een baby in huis is tijd schaars. Dit doe ik in 10 minuten naast het boxkleed. Ik voel me eindelijk weer de baas over mijn
lichaam."
Meer energie & zelfvertrouwen
Veilig je buik herstellen
Fysio-proof oefenschema
Lage voorraad: nog maar 8
💚 Nr. 1 sportbestseller na zwangerschap 🧡 Nu met oefenschema CADEAU
Kan beschikbaarheid voor afhalen niet laden
Verzending en levering
Verzending en levering
Altijd gratis verzending van al je bestellingen! Binnen 13 dagen na je bestelling ontvang je je pakket zorgvuldig verpakt in huis. Met track&trace kun je de bestelling volgen.
-
Gratis verzending
Van al je bestellingen, voor elk bedrag. In NL & België.
-
Kwaliteit voorop
Wij willen dat je helemaal tevreden bent. Niet goed, geld terug.
-
Veilig betalen
We werken alleen met betrouwbare betaalwijzen.
-
Klanten service
We staan klaar om je te helpen, we antwoorden binnen 1 werkdag.
Na je bevalling weer vertrouwen in je lichaam?
Na je zwangerschap voelt je buik minder stevig, je houding is veranderd en soms lijkt het slappe gevoel je nieuwe normaal.
De CoreKracht™ Pedaaltrainer helpt je je core op een veilige en haalbare manier terug te winnen.
Start licht, bouw rustig op, zonder risico’s na je bevalling.
Veilig herstel buik
Je buikspieren zijn uitgerekt en hebben tijd nodig
Met CoreKracht™ Pedaaltrainer train je stap voor stap je core terug.
Je kunt beginnen met 1 buis met lichte weerstand en dat langzaam opbouwen.
Zo zie en voel je je buik sterker en strakker worden.
Ontlasting rug
Veel moeders hebben last van rugklachten na zwangerschap en tillen.
Door dagelijks korte oefeningen te doen versterk je je buikspieren en geef je je rug de steun die het nodig heeft.
Kan tussendoor
Met een baby of peuter is je dag al vol genoeg.
De CoreKracht™ Pedaaltrainer gebruik je thuis, in slechts 10 minuten kom je al een eind.
94% ervaart strakkere buikspieren.
96% raadt deze pedaaltrainer aan bij andere vrouwen na hun bevalling.
16K personen op FB bevelen het aan.
Herstelcadeau?
Of je nu moeder, zus, vriendin of partner bent: ze waardeert ook iets anders dan bloemen of babykleertjes.
Met de CoreKracht™ Pedaaltrainer geef je haar iets dat haar écht helpt bij haar herstel.
Een praktisch en liefdevol cadeau dat verschil maakt.
Verdere informatie
Productspecificaties
Productspecificaties
Materiaal: Roestvrijstalen karabijnhaken Hoogwaardig, sterk materiaal + EVA foam handgrepen
Weerstand: 1 t/m 4 buizen te gebruiken (licht → zwaar)
Gebruik: Core, armen, benen, schouders
Afmetingen: Compact en lichtgewicht, eenvoudig mee te nemen
Kleur: Zwart of paars
Hoe gebruik je het?
Hoe gebruik je het?
1. Plaats je voeten in de pedalen.
2. Kies je weerstand (1–4 buizen).
3. Trek het handvat omhoog en doe je oefening (bijvoorbeeld sit-ups, arm-rows,
beenstretches).
4. Herhaal dagelijks (of evt. om op te bouwen om de dag) 5–15 minuten voor zichtbaar resultaat.
Oefenschema na bevalling
Oefenschema na bevalling
Oefenschema met de CoreKracht™ Pedaaltrainer
Veilig herstellen van je core in 10 minuten per dag. Wanneer jouw lichaam eraan toe is. We raden aan de eerste 6 weken na de bevalling rustig aan te doen. Als je binnen die 6 weken wil beginnen, overleg dan met je huisarts wat verstandig is.
🔹 1. Liggende Sit-Up Light
Hoe: Ga op je rug liggen, voeten in de pedalen, handvat in beide handen. Kom rustig een klein stukje omhoog (niet volledig rechtop).
Focus: Buikspieren activeren zonder druk op je rug.
Herhalingen: 8–10 keer.
🔹 2. Arm Pull (Roeibeweging)
Hoe: Zit met gestrekte benen, voeten in de pedalen. Trek het handvat rustig naar je borst.
Focus: Armen, schouders en bovenrug. Helpt ook je houding verbeteren.
Herhalingen: 10–12 keer.
🔹 3. Leg Press
Hoe: Ga op je rug liggen, voeten in de pedalen, handvat vast. Duw je benen rustig uit en trek ze weer in.
Focus: Bovenbenen, core en lage rug stabiliteit.
Herhalingen: 8–10 keer.
🔹 4. Side Pull (Taille Twist)
Hoe: Zit rechtop, voeten in de pedalen. Trek het handvat naar links, daarna naar rechts.
Focus: Schuine buikspieren (taille).
Herhalingen: 8 per kant.
🔹 5. Knee Lifts
Hoe: Zit op de mat, handvat in handen. Til één knie omhoog terwijl je trekt, wissel per been.
Focus: Buikspieren en heupspieren, zacht maar effectief.
Herhalingen: 8–10 per been.
🔹 6. Relax Stretch (Afsluitend)
Hoe: Ga op je rug liggen, voeten in pedalen, handvat rustig vasthouden. Strek je armen en benen uit en adem diep in/uit.
Focus: Ontspanning, verlengen van je rug.
Herhalingen: 3–5 diepe ademhalingen.
📋 Schema Voorstel
Start met 3 oefeningen → totaal 5 minuten.
Bouw na 1–2 weken op naar alle 6 → totaal 10–12 minuten.
3–4 keer per week is genoeg om verschil te merken.
Wat zit er in de doos?
Wat zit er in de doos?
- 1x CoreKracht™️ Pedaaltrainer
- 1x Handleiding met oefeningen
Veelgestelde vragen
Veelgestelde vragen
Is dit veilig na een zwangerschap?
Ja. Begin met 1 buis (lichtste weerstand) en bouw langzaam op. Het is een veilige manier om weer kracht in je core te krijgen zonder te forceren.
Ik ben bang dat het te zwaar is, klopt dat?
Nee. Jij bepaalt de weerstand. 1 buis voelt licht en toegankelijk. Pas naarmate
je sterker wordt voeg je buizen toe.
Hoe snel merk ik resultaat?
Veel moeders voelen na 2–3 weken meer stevigheid in hun buik en minder rugpijn.
Het gaat niet om snelle wonderen, maar om veilige opbouw en blijvende kracht.
Is dit niet gewoon hetzelfde als goedkope elastieken?
Nee. Goedkope varianten scheuren sneller en bieden weinig weerstand.
CoreKracht™ Pedaaltrainer is gemaakt van gelaagde latex en stevige koppelingen, zodat je veilig en effectief kunt trainen.
Kan ik dit ook gebruiken als beginner?
Ja. Je begint gewoon met 1 buis. Naarmate je sterker wordt, voeg je meer buizen toe. Zo groeit het product met je mee.
Is 10 minuten per dag echt genoeg?
Ja. Omdat je meerdere spiergroepen tegelijk traint, is 10 minuten verrassend
effectief. Consistentie is belangrijker dan uren trainen.
Wat onze klanten vertellen:
-
★★★★★
"Echt een kwalitatief hoogwaardig product. En zo laagdrempelig om te gebruiken."
-
★★★★★
“Ik had zo'n zware onderbuik. Ik was bang om te beginnen, maar kon licht starten. Dat is nu veel steviger."
-
★★★★★
"Het geeft me het gevoel dat ik de regie over mijn lichaam terugpak. En dat is misschien nog wel het belangrijkste."
